Il y a un an, j’ai fait le choix de méditer 20 minutes tous les soirs. Au début, c’est difficile. On reste assis 20 minutes sans rien faire, et on a l’impression que ça ne sert à rien et qu’il ne se passe rien. »>
Dai O Kokushi (1235 – 1308), en chinois Nanpu Shaoming, était un grand maître Zen, élève de maître Daikaku (1213 – 1279). Il est né au Japon puis voyagea en Chine avant de revenir dans son pays d’origine continuer son…
Des études préliminaires suggèrent que les différentes formes de méditation peuvent augmenter le débit sanguin cérébral et provoquer des changements durables »>
Découvrez le yoga tibétain, ses puissants exercices pratiques et son rapport avec la culture bouddhiste tibétaine. »>
Découvrez les bienfaits des huiles essentielles pour méditer. Notre article en décrit les bénéfices et vous conseillera dans vos choix. »>
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